La Première Mousse

1/ Je sais m‘équiper (s’habiller, vérifier l‘état du matériel, attacher le leash….)

2/ Je suis capable de prendre une mousse en Bodysurf et de me laisser porter jusqu’au bord

3/ Je suis capable de m’allonger et de m’asseoir sur la planche sans perte d‘équilibre

4/ Je suis capable de me déplacer en ramant en position allongée sur la planche

5/ Je suis capable de me laisser porter par une mousse en position allongée sur la planche

6/ Je suis capable de prendre une direction en me laissant porter par la vague en position allongée sur la planche

7/ Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche posée sur le sable

8/ Je suis capable de me redresser sur la planche en prenant une mousse

9/ Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche en prenant une mousse

10/ Je suis capable de conserver l‘équilibre debout sur la planche jusqu’au bord